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在简化答题期间,如何管理压力和保持积极的学习态度?有哪些有效的心理调适和放松技巧?
简化答题期间,管理压力和保持积极态度---。可通过运动、冥想等方式---,减轻压力。同时,设定小目标,每天给予自己积极暗示,以激发学习动力。此外,与同学、老师或家人交流备考心得,也能---压力,保持积极心态。
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大家在复习的时候,可以采取分散复习和集中复习的方法,那么关于这两种方法,就由小编来给大家简单的介绍一下吧:
从内容上讲,集中相当于整体,分散相当于分段,这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题,适于整体记忆;而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆,如英文单词、人名地名、时间年代等。
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